Sporten heeft tal van voordelen. En iedereen voelt zich om verschillende redenen aangetrokken tot sport. Als we iedereen zouden vragen naar hun redenen om te spelen, zouden de antwoorden allemaal heel verschillend zijn.

Neem bijvoorbeeld een onderzoek gedaan bij kinderen in de sport. Van de 20.000 zegt 65% dat ze sporten om tijd met vrienden door te brengen, terwijl slechts 20% gemotiveerd wordt door het verbeteren van hun vaardigheden.

Met dit onderzoek in het achterhoofd kunnen we spelers in twee groepen splitsen. Er zijn mensen die het voor de lol doen en mensen die zich richten op winnen. In welke groep je ook valt, heeft invloed op hoe je naar sport kijkt en hoe je het spelen benadert.

De fysieke voordelen van sport zijn het meest voor de hand liggend. Er is veel aandacht besteed aan de rol van sport en lichaamsbeweging bij het terugdringen van obesitas onder de jeugd van ons land. Hoewel lagere body mass-indices onder atleten zeker een wenselijke marker zijn, is dit niet het enige beweerde voordeel van de regelmatige lichaamsbeweging die gepaard gaat met sportdeelname. Lagere percentages diabetes en hypertensie, evenals verbeterde cardiovasculaire en longfunctie zijn waarschijnlijk betere gezondheidsmarkers bij atleten in vergelijking met niet-sporters.

Natuurlijk is er het fysieke aspect van sporten, dat tal van voordelen heeft voor lichaam en geest. Maar er zijn ook de voordelen voor de geestelijke gezondheid die gepaard gaan met het kijken naar je favoriete sporten.Om uw welzijn te verbeteren, verbindingen te verbeteren en depressie op afstand te houden.